深圳蔬菜配送中心了解很多人只知道補鈣要喝牛奶，卻不知道，其實多吃綠色的葉子菜也能補鈣。平時不起眼的小青菜，按照鈣營養素密度來計算，全脂牛奶為104/54=1.9，而小青菜是153/15=10.2，顯然青菜比牛奶的鈣含量還要高得多。當然，不止小青菜這一種高鈣蔬菜，還有菠菜、紫菜、卷心菜、莧菜、木耳菜等蔬菜。那...

         　　深圳送菜公司俗話說：“春食野，夏吃苦”。近日，島城已正式進入春天，春天是萬物生長的季節，也是各種野菜飄香的時節。野菜水分含量少，營養物質含量多，而且美味可口，受到市民歡迎。然而，野菜雖有營養，但并不是什么樣的野菜都適合大家食用，有時食用不當還可能會給身體帶來一些健康負擔，反而得不償失。野菜含有...

       “好雨知時節，當春乃發生”，今年的4月20日是春天最后一個節氣谷雨。雨生百谷，谷雨時節雨水增多，有利于谷類農作物的生長。東南大學附屬中大醫院中醫內科侯茜主治醫師提醒，此時養生重在養肝、健脾化濕，同時春季空氣中花粉毛絮飄散，還需防過敏。...

　　人到中年，深圳蔬菜配送中心推薦多吃3種蔬菜，降壓減脂，養肝補腎，早吃早受益...

        深圳送菜公司說到白菜，大家都是再熟悉不過了，有個說法是，白菜是冬天的“菜王”，為什么這么說呢？尤其是在春節的時候，我們的腸胃被大魚大肉侵占之后，吃了一餐白菜，那腸胃會有著說不出的舒服；同樣的，冬天天冷氣候干燥，要非常注重養肺，這時候，白菜的滋陰潤燥、養胃潤肺的功效就顯而易見了。另外就是，白菜有著高達...

        　　農產品配送熟知二十四節氣的第六個節氣“谷雨”就要到了，這也是春季的最后一個節氣，谷雨節氣的到來意味著寒潮天氣基本結束。與春分、小滿等節氣相同，谷雨也有三候：“一候萍始生；二候鳴鳩拂其羽；三候戴勝降于桑。”意思是說谷雨時節，浮萍開始出現，布谷鳥的羽毛也慢慢長了起來，戴勝鳥也落在了桑樹...

　　如果大家去瞅一瞅，那些已經開始減肥的伙伴，就會發現他們的飯盒里面，飯菜基本上都做出了調整，分量變少，蔬菜分量占大頭，因為大家都想著，多吃點蔬菜可以增強自己的飽腹感，避免自己過于饑餓，也不會發胖。         ...

　　由于肝臟屬于無痛器官，因此大多數人就算發生了肝臟類的麻煩也不知不覺，所以人們難以感知到肝臟發生的病變。為什么如今的肝病頻頻發生？這其實與我們日常飲食與生活習慣有著很大的聯系。...

養胃別只知道小米粥，它比小米還養胃，治拉肚子，卻很少有人喝！...

4月，這東西是個寶，烘干一斤280，現在吃一斤15，補血補鈣強身體...